Привет. Я Света Зингер. Если ты это читаешь, значит, скорее всего, у тебя есть один старый, знакомый, очень липкий страх.
Я боюсь открыть рот и звучать глупо
И давай честно.
Ты можешь учить слова, смотреть сериалы, сидеть на уроках, повторять глаголы в таблицах…
Но когда в магазине кто-то спрашивает тебя «?כמה שקיות» - у тебя внутри разжигается маленькая внутренняя паника:
И давай честно.
Ты можешь учить слова, смотреть сериалы, сидеть на уроках, повторять глаголы в таблицах…
Но когда в магазине кто-то спрашивает тебя «?כמה שקיות» - у тебя внутри разжигается маленькая внутренняя паника:
«Сейчас облажаюсь»
«Забыла слово»
«Не позорься»
И всё.
Тело зажимается, в голове - черный экран. И знаешь что?
Люди боятся говорить на иврите больше, чем не знают иврит.
Это факт, который я вижу каждый день уже много лет.
Давай посмотрим правде в глаза
Тело зажимается, в голове - черный экран. И знаешь что?
Люди боятся говорить на иврите больше, чем не знают иврит.
Это факт, который я вижу каждый день уже много лет.
Давай посмотрим правде в глаза
Вы не одни!
Вот что происходит у огромного количества людей (и может быть — у тебя):
-
Ты понимаешь, что тебе говорят, но боишься отвечать. -
Знаешь слово - а оно вылетает именно в тот момент, когда нужно. -
Тебе легче молчать, чем начать предложение и вдруг застрять. -
Каждая попытка разговора — мини-русская рулетка: выйдет или нет? -
Ты стыдишься ошибиться. -
И чем больше стыдишься — тем меньше говоришь. -
Чем меньше говоришь — тем хуже получается. -
Чем хуже получается — тем сильнее страх. -
Это замкнутый круг. И это не твоя вина!
✨ Хочешь говорить уверенно на иврите?
Страх проходит только через мягкую практику + безопасную среду.
Именно это даёт мой Разговорный клуб Сабабушка —
место, где можно говорить без осуждения и без страха ошибиться
👉 Подробности ниже.
Именно это даёт мой Разговорный клуб Сабабушка —
место, где можно говорить без осуждения и без страха ошибиться
👉 Подробности ниже.
💥 Сюрприз: проблема вообще не в языке
То, что с тобой происходит, называется социальная тревожность, а не «незнание иврита».
Когда нервная система решает, что что-то опасно, она вырубает доступ к словам, как рубильник. Это биология, не тупость.
Не лень. И не «мне просто не даются языки». Твоя нервная система делает ровно то, что должна:
защищает тебя от социальной боли.
Ошибка = стыд. Стыд = опасность - организм включает «молчать!».
Всё. Готово. Иврит испарился.
И это абсолютно нормальный человеческий механизм.
Когда нервная система решает, что что-то опасно, она вырубает доступ к словам, как рубильник. Это биология, не тупость.
Не лень. И не «мне просто не даются языки». Твоя нервная система делает ровно то, что должна:
защищает тебя от социальной боли.
Ошибка = стыд. Стыд = опасность - организм включает «молчать!».
Всё. Готово. Иврит испарился.
И это абсолютно нормальный человеческий механизм.
🧠 Хорошая новость: тревога тренируется.
Да, так же, как мышцы. Так же, как память. Так же, как язык.
Чтобы страх перестал съедать твой иврит, тебе нужно:
безопасное пространство, частая практика, правильные микропереключатели нервной системы, поддержка людей, которые понимают твой страх, а не смеются над ним.
Именно поэтому у одних людей язык вдруг просыпается — а у других годами лежит под слоем стыда.
Чтобы страх перестал съедать твой иврит, тебе нужно:
безопасное пространство, частая практика, правильные микропереключатели нервной системы, поддержка людей, которые понимают твой страх, а не смеются над ним.
Именно поэтому у одних людей язык вдруг просыпается — а у других годами лежит под слоем стыда.
⭐️ И вот обещанное: 3 шага, которые помогут тебе уже сегодня
Это маленькие, но научно работающие штуки. Просто попробуй.
Это маленькие, но научно работающие штуки. Просто попробуй.
Скажи вполголоса
Упражнение против паники
Когда тебе нужно ответить, а тело застыло,
не говори сразу вслух.
Скажи фразу шёпотом. Вполголоса. Еле слышно.
Почему это работает:
шёпот выключает чувство «меня оценят»,
а мозг получает сигнал безопасности - доступ к словам возвращается.
Когда тебе нужно ответить, а тело застыло,
не говори сразу вслух.
Скажи фразу шёпотом. Вполголоса. Еле слышно.
Почему это работает:
шёпот выключает чувство «меня оценят»,
а мозг получает сигнал безопасности - доступ к словам возвращается.
Это мини-магия, попробуй!
Три микрофразы на день
Выбери три короткие бытовые фразы и скажи их сегодня один раз, например:
יש לי שאלה
!יום נעים
אני אחריו
תן לי שנייה
Эти фразы — твои маленькие победы.
יש לי שאלה
!יום נעים
אני אחריו
תן לי שנייה
Эти фразы — твои маленькие победы.
Тело учится: «я могу говорить и не умираю от стыда».
Длинный выдох перед фразой
Перед тем как говорить,
вдохни 4 секунды - выдохни 6 секунд.
Длинный выдох включает парасимпатическую систему,
которая отвечает за спокойствие.
Тревога падает,
вспоминание слов улучшается на 30–40%.
вдохни 4 секунды - выдохни 6 секунд.
Длинный выдох включает парасимпатическую систему,
которая отвечает за спокойствие.
Тревога падает,
вспоминание слов улучшается на 30–40%.
Это исследования, не эзотерика
❤️ Теперь важный момент
Эти упражнения — первый шаг. Но страх уходит только тогда, когда ты тренируешься в живом разговоре, а не в голове. Можно сколько угодно читать советы,
но уверенность появляется только в безопасной практике, без давления.
Именно для этого существует разговорный клуб Сабабушка
Это место, где тебя поддержат, не поправят резко,
не осудят и помогут заговорить спокойно и уверенно.
но уверенность появляется только в безопасной практике, без давления.
Именно для этого существует разговорный клуб Сабабушка
Это место, где тебя поддержат, не поправят резко,
не осудят и помогут заговорить спокойно и уверенно.
Лучше один раз увидеть!
Разговорный клуб Сабабушка это:
|
Без уровней – комфорт для всех – с каждым говорят в его темпе
Поддержка в чате Telegram – вопросы, разбор фраз, полезные материалы
После клуба – получишь запись занятия + список новых слов с транскрипцией и переводом
4 или 8 занятий в неделю по 1,5 часа онлайн-клуб с живым общением
Темы и подсказки заранее –приходи подготовленным
Игры и симуляции – разговор, обсуждение текста, просмотр и разбор видео, игры и симуляции. Легко найти то, что понравится!
Виды клубов
Полный фарш - со Светой и носителями
САБРабушка - с сабрами (носителями языка)
Сабабушка - со Светой Зингер
- 8 занятий в неделю по 1,5 часа – с Светой Зингер и носителями
- Все материалы, записи, упражнения и поддержка
- Выбирай: иврит + русский или только иврит.
- Ответы в чате от Светы и носителей – на все вопросы
Полный фарш
Что еще есть?
Попробуй курс «Капитан Иврит» – мнемотехника, которая закрепит лексику в голове без зубрежки
Курс «Сабаба Иврит 2.0» поможет разобраться в грамматике, аудировании и чтении.
Говорить – хорошо, но хочется глубже вникнуть в язык?
Хочешь легко запоминать слова? Ору Свете
ор - свет - אור
Сабаба Иврит Я сам
Сабаба Иврит Говорун 1899₪ 1,519₪
САБРабушка с носителями 180₪ 120₪
Сабаба Иврит Прилежный ученик 1399₪ 1,119₪
Сабабушка со Светой 180₪ 120₪
Разговорный клуб Полный фарш 360₪ 180₪
Мнемотехника Капитан Иврит 390₪ 250₪
Для самых любознательных у нас есть спецпредложение: выбери 2 любых продукта и получи скидку
Возможно у тебя остался один из этих вопросов. Спасибо. Пожалуйста.
Для того, чтобы тебе было комфортно в разговорном клубе тебе необходимо хорошо распознавать буквы алфавита, немного читать с огласовками (пусть и с ошибками) иметь представление о том, как составить простое предложение.
Если ты закончил ульпан алеф, бэт, гимель или даже далет но так и не начал говорить - этот клуб так же для тебя!
Если ты закончил ульпан алеф, бэт, гимель или даже далет но так и не начал говорить - этот клуб так же для тебя!
Поможет, в том случае, если ты будешь регулярно участвовать в занятиях СПИКЕРОМ. Людей, абсолютно не способных выучить иностранный язык - ничтожно мало. Для этого должны быть серьезные когнитивные расстройства. Вряд ли ты из их числа
Длительность каждого занятия 1.5 часа. Можно подключаться и отключаться в любое время без предупреждения.
На данный момент расписание
Расписание может периодически меняться, но всегда есть утренние и вечерние варианты, а так же пропущенное занятие можно посмотреть в записи
На данный момент расписание
- обычного абонемента по Израилю:
- абонемента с носителями
Расписание может периодически меняться, но всегда есть утренние и вечерние варианты, а так же пропущенное занятие можно посмотреть в записи
Я рассмотрю твой случай и постараюсь подобрать для тебя оптимальный вариант - свяжись пожалуйста по этому вопросу со мной через кнопку чата
Нет. Надеюсь это послужит мотивацией таки подключаться. Мы здесь собрались чтобы у тебя пошел наконец иврит. Оплатить клуб и сидеть довольный собой ничего не делая - не продвинет твой язык.